没有一点胆子，出门见任何人都不自信不自然

健康咨询描述： 以前也不是点胆都这样，中间上学受了点刺激之后慢慢就变成不爱说话，出门胆子变小，见任见任何人都躲开。何人要怎么改正？自信

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高磊赤峰学院附属医院(含红山院区)   主治医师 擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊 帮助网友：10461 微信扫一扫，随时问医生 2025-03-23 02:29:35

      根据你叙述的情况看，你这种情况属于社交恐惧症和特定环境恐惧症。最好能去当地的精神卫生中心，就以让医生实际的面诊一下，可以做心理治疗，最关键的还是你自己鼓励自己，独自的去面对世界。多培养些兴趣爱好，每当紧张焦虑的时候，就找些自己感兴趣的事情去做，用来转移注意力
      

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